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Lesões nas mãos na prática da ginástica artística
A ginástica artística é um esporte que exige muita habilidade, técnica e coordenação motora, e é muito popular em todo o mundo. Os ginastas realizam movimentos complexos envolvendo saltos, giros, acrobacias que muitas vezes dependem do apoio das mãos no solo ou em aparelhos, expondo as mesmas a lesões variadas, como fraturas e lesões ligamentares no punho ou dedos.
Para prevenir lesões nas mãos durante a ginástica artística, os ginastas devem seguir uma rotina de aquecimento adequada antes dos treinos e competições, além de realizar exercícios específicos de fortalecimento e flexibilidade das mãos e punhos. Além disso, é importante que os ginastas usem equipamentos de proteção adequados, como luvas, cintas de pulso e suportes para os dedos.
