09/12/2025

Cuidados com as mãos na prática esportiva

Esportes como vôlei de praia, ciclismo, corrida e trilhas ganham destaque nesta estação, incentivando um estilo de vida ativo e saudável. Porém, impactos, quedas e sobrecarga podem resultar em entorses, fraturas e inflamações nas mãos e punhos.

Aquecimento adequado e uso de equipamentos de proteção são essenciais para prevenir lesões.

A SBCM reforça que a dor persistente não deve ser ignorada. O diagnóstico precoce pode evitar agravos e garantir retorno mais rápido às atividades. 

 

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