O presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão (SBCM), Dr. Antonio Carlos da Costa, explicou em matéria do portal Terra sobre os riscos e cuidados com as mãos, durante a prática de calistenia. Na modalidade, esses membros são essenciais para a execução de muitos movimentos, já que ajudam a estabilizar e suportar o peso do corpo durante exercícios como flexões, barras e exercícios de equilíbrio, como as paradas de mão.

O especialista lembra que é importante ter cautela ao iniciar a atividade, pois a técnica pode sobrecarregar dedos e punhos. "A execução incorreta ou a tentativa sem preparo adequado podem colocar muita pressão nas mãos, aumentando o risco de inflamação nos tendões e articulações, entorses, rompimentos e estiramentos nas estruturas das mãos", ressalta

 

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